Preguntas frecuentes
Aquí encontrarás respuesta a las dudas más habituales antes de empezar. Si no encuentras la tuya, puedes contactar conmigo.
Preguntas generales
¿Cómo sé si necesito ir a terapia?
No hace falta que la situación sea grave para pedir ayuda. Si notas malestar, dificultades emocionales o simplemente sientes que necesitas un espacio para entenderte mejor y avanzar, la terapia puede ayudarte.
Nunca he ido a terapia y me da miedo o nervios, ¿es normal?
Sí, es completamente normal. Muchas personas sienten inseguridad o nervios antes de la primera sesión. Mi objetivo es que te sientas acompañado/a desde el primer momento, en un espacio cercano y sin juicios, a tu propio ritmo.
¿Cómo puedo pedir cita?
Puedes pedir cita o ponerte en contacto conmigo por la vía que te resulte más cómoda: reservando en Doctoralia, por WhatsApp, por teléfono o por correo electrónico. En la página de Contacto encontrarás todos los canales.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones individuales, tanto de adultos como de niños y adolescentes, duran aproximadamente 55 minutos. Las sesiones de pareja y de familia duran aproximadamente 90 minutos.
¿Cuál es el precio de las sesiones?
Las tarifas varían según la ubicación y el tipo de sesión. Puedes consultar los precios y la duración aproximada de cada servicio en la página de Tarifas, donde encontrarás diferenciadas las opciones de Almagro y terapia online.
¿Qué formas de pago aceptas?
Acepto Bizum, transferencia y efectivo. Las sesiones presenciales se abonan en el momento de la sesión y las sesiones online, con 24 horas de antelación.
¿Cómo funcionan las sesiones online?
Las sesiones online se realizan por videollamada a través de Google Meet, y están disponibles para terapia individual de adultos, de pareja y familiar. Antes de la sesión recibirás por correo la información y el enlace de conexión.
Es recomendable contar con una buena conexión, un dispositivo con cámara y micrófono y un lugar tranquilo y privado. El acompañamiento es el mismo que en las sesiones presenciales.
¿Ofreces atención a domicilio?
Sí. Ofrezco atención psicológica a domicilio en Almagro, especialmente dirigida a personas mayores con movilidad limitada. Puedes consultar la tarifa en la página de Tarifas.
¿Cómo puedo inscribir a mi hijo o hija en un taller?
La inscripción se realiza contactando por teléfono o por WhatsApp. Te facilito la fecha, el horario, el lugar, las edades, el precio y la disponibilidad de plazas. La inscripción se confirma tras el abono correspondiente.
¿Qué ocurre si llego tarde a la sesión?
La sesión finaliza a la hora prevista aunque llegues tarde, sin recuperar el tiempo perdido. Si el retraso es por mi parte, se recupera el tiempo para completar la duración prevista de la sesión.
Proceso terapéutico
Este bloque ayuda a resolver las dudas más habituales antes de empezar terapia.
¿Cómo es la primera sesión?
La primera sesión dura aproximadamente 55 minutos y es un espacio para conocernos y empezar a comprender qué te ocurre, qué necesitas y qué te gustaría conseguir con la terapia. Hablaremos sobre el motivo de consulta, cómo te sientes y las áreas de tu vida que puedan ser relevantes, además de resolver tus dudas y explicarte cómo podemos enfocar el proceso. No necesitas preparar nada de antemano: iremos avanzando a tu ritmo. Al finalizar, podremos establecer unas primeras líneas de trabajo adaptadas a tus necesidades y valorar juntos los siguientes pasos.
¿Cómo es la primera sesión con un niño o una niña?
La primera sesión dura aproximadamente 55 minutos. Una parte se dedica a hablar con madre, padre o tutores para conocer el motivo de consulta, el desarrollo del niño o la niña y su entorno familiar, escolar y social.
Después hay un espacio con el niño o la niña, adaptado a su edad, en el que se pueden utilizar el juego, el dibujo, los cuentos u otros materiales terapéuticos. El objetivo no es que cuente todo desde el primer día, sino crear un espacio seguro en el que se sienta cómodo/a.
La familia forma parte activa del proceso y, cuando es necesario, se realizan sesiones específicas con madre, padre o tutores.
¿Cómo es la primera sesión con un adolescente?
La primera sesión dura aproximadamente 55 minutos. En la primera parte hablo con madre, padre o tutores para conocer el motivo de consulta y la información relevante; después hay un espacio individual con el adolescente.
Este formato favorece que pueda expresarse con libertad y que se construya un vínculo de confianza. Se explica desde el principio cómo funciona la confidencialidad y qué información se comparte con la familia, respetando su privacidad y priorizando siempre su bienestar y su seguridad.
La familia forma parte del proceso y, cuando es necesario, se realizan sesiones específicas con madre, padre o tutores.
¿Cuánto dura un proceso terapéutico?
No existe una duración fija. Cada persona y cada motivo de consulta son diferentes, por lo que el proceso se adapta a tus necesidades y a la evolución que vayamos realizando conjuntamente.
¿Con qué frecuencia son las sesiones?
Habitualmente comenzamos con sesiones semanales o quincenales. La frecuencia se valora de forma individual y puede modificarse conforme avances en el proceso.
¿Qué ocurre si necesito cambiar o cancelar una cita?
Puedes avisarme con antelación para modificar tu cita. Toda cita que no se cancele con al menos 24 horas de antelación se abona, igual que la no asistencia o la cancelación el mismo día. Si existe un motivo justificado, se puede valorar recuperar la cita según la agenda y la disponibilidad.
¿Lo que hablamos en terapia es confidencial?
La confidencialidad es una parte fundamental del espacio terapéutico y la información compartida durante las sesiones se trata de forma confidencial y de acuerdo con el deber de secreto profesional.
¿Tienes alguna otra pregunta?
Puedes pedir cita o contactar conmigo si necesitas resolver alguna duda antes de empezar.